De huidplooimeting bij sporters
Met de huidplooimeting wordt het vetpercentage van het lichaam gemeten. Vooral voor sporters is het belangrijk om te weten hoe hoog hun lichaamsvetpercentage is omdat, afhankelijk van de sport die wordt beoefend, dit vetpercentage invloed kan hebben op de sportprestatie. Maar hoe werkt de huidplooimeting eigenlijk en wat zijn de vetpercentage waarden die bij sporters worden aangehouden? lees verder…
Mens en Gezondheid / Diversen | 04-06-2009

Belang van eiwitten in sportdranken (duursporters)
In de sportwereld worden eiwitten veelvuldig geassocieerd met krachtsporten. In de realiteit is het zo dat duursporters net zo veel behoefte hebben aan eiwitten als krachtsporters. De voornaamste reden is dat duursporters meer eiwitten verbruiken tijdens de lange trainingssessies waardoor de behoefte hoog ligt. Eiwitten zijn belangrijk in de spieropbouw, wanneer er een tekort ontstaat zal de spieropbouw verminderd worden. Eiwitten kunnen ook tijdens en na de duursport tot betere resultaten leide lees verder…
Sport / Overige sport | 28-05-2009