Vodiservice » Hoofdpagina » Welkom!

Populaire artikelen

Vitamine D: het verschil tussen vitamine D2 en D3

Vitamine D: het verschil tussen vitamine D2 en D3

Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die nodig is voor stevige botten en tanden. Daarnaast zorgt vitamine D ervoor dat calcium en fosfor uit voeding goed worden opgenomen in het lichaam. Ook speelt…

Welke tekorten komen het meest voor bij Coeliakie

Jonge mensen met coeliakie hebben sneller kans op ondervoeding door deze ziekten, er ontstaan sneller verscheidene tekorten van vitamines en mineralen of voedingsstoffen. Welke tekorten vaak voorkomen…
Deskundig over sportdranken

Deskundig over sportdranken

Sportdranken zorgen ervoor dat ons lichaam tijdens het sporten voldoende vocht blijft bevatten of dat na het sporten onze koolhydraten worden aangevuld. Niet alleen vocht is tijdens langdurige inspann…
Welk dieet past bij MS!? mijn kijk op

Welk dieet past bij MS!?

Er zijn op internet, boeken en van horen zeggen ontzettend veel diëten te vinden die het beste zouden zijn bij Multiple Sclerose. Wees altijd kritisch over wat je leest, want het kan zomaar zijn dat j…
Tips voor lekkere en gezonde tussendoortjes

Tips voor lekkere en gezonde tussendoortjes

Een tussendoortje wordt tussen de hoofdmaaltijden door gegeten. Deze tussendoortjes leveren je vooral energie en dus calorieën. Maar bij de juiste keuzen is dit hanteerbaar en kunnen tussendoortje ook…
De ene koolhydraat is de andere niet

De ene koolhydraat is de andere niet

Koolhydraten zijn ‘de oppeppers’. Ze zijn de benzine in je motor. Ze geven je energie. Als je te weinig koolhydraten binnenkrijgt dan ga je je slap en futloos voelen. Tussen de 40 en 70% van de energi…
Optimale voeding bij sport?

Optimale voeding bij sport?

De rol van voeding is cruciaal voor de sportprestatie. Voeding betekent energie voor ons lichaam. Het voedsel wordt verbrand en er komt energie vrij. Het voedsel dat wij dagelijks dienen binnen te kri…
Hoeveel kost een maaltijd?

Hoeveel kost een maaltijd?

Hoeveel geef je per maand uit aan eten en drinken? De één zal zich er bewuster van zijn, dan de ander. Je kunt lekker en verantwoord eten met minder geld, maar waar kun je dan het beste opletten? Welk…
Voeding, bewegen en kinderen

Voeding, bewegen en kinderen

Voor kinderen is het erg belangrijk om elke dag te bewegen. Dit zorgt voor betere prestaties op school en de kinderen zitten beter in hun vel. Bewegen zorgt voor een gezonde lichamelijk ontwikkeling e…
Probiotica een must voor (top)sporters?

Probiotica een must voor (top)sporters?

Zowel topsporters als amateursporters willen een zo gezond mogelijk werkend lichaam. Met een gezond lichaam kan namelijk een zo optimaal mogelijke inspanning worden geleverd en zijn de sportprestaties…